Curso “Aprende a practicar meditación desde cero. El Arte de la No-Dualidad: La meditación Advaita”, impartido por Ana Belén Martín del Olmo Sánchez

Plazas: 15 personas.

Advaita significa literalmente "no dos", siendo la comprensión experiencial de que no existe separación entre tú y el mundo. A través de la técnica de la Auto-indagación, aprenderemos a retirar la atención de la película de nuestra historia personal para situarla en la pantalla de la Conciencia, que siempre permanece en calma y libre de conflictos.

Este curso está diseñado para que comprendas por experiencia propia, que la paz que buscas ya está en ti.

Podrás aprender a situar tu atención en el presente, a ver los pensamientos como movimientos naturales que no pueden perturbarte y te llevarás herramientas prácticas para mantener esta claridad en tu trabajo y tus relaciones.

“Meditar es el arte de situar la atención en el presente de forma tan absoluta que el sentido de un 'yo' separado deja de existir.” Sesha.

Ana Belén Martín del Olmo Sánchez, es practicante y estudiante de meditación desde hace dos décadas de la mano de la asociación AFVAS.