Taller “La Salud es un Hábito: mejora la calidad de tu vida con rutina diaria Ayurveda", a cargo de Aneta Szkudlapska
Duración: 2 h. y 30 minutos.
Plazas disponibles: 15
Se recomienda que las personas participantes lleven ropa cómoda. Para poder practicar mejor el automasaje es preferible llevar camiseta de tirantes y pantalón corto.
Cada participante tiene que traer su esterilla de yoga y una toalla grande (una que puede mancharse de aceite).
En “La salud es un hábito” Aneta nos propone conocer los conceptos básicos de Ayurveda
Vamos a hablar de diferentes tipos de personas según Ayurveda y cada uno va a poder hacerse la idea sobre su tipo de constitución individual. Este conocimiento permite a cada participante descartar las rutinas que no son las más adecuadas para el/ella y enfocar su energía en las que sí lo son.
El taller es una combinación entre teoría y práctica.
En la parte práctica se hará:
• Meditación
• Pranayama
• Descubrir su propia constitución mediante de un test de doshas
• Automasaje Abhyanga
Taller impartido por Aneta Szkudlapska, fundadora de Vikinga – Ayurveda y Productos Naturales (@vikinga.natural), que promueve el bienestar a través de la sabiduría ayurvédica y el uso de productos naturales.
