Exposición temática infantil para llevar en préstamo.
Fecha de exposición: Desde el 15 de abril de 2024.
Localización: Sala Infantil
El yoga, la meditación y la atención plena son técnicas y disciplinas milenarias que poco a poco hemos ido incorporando en nuestra vida diaria. Sus beneficios son ampliamente conocidos: nos ayudan a centrar la atención, a calmar nuestra mente y cuerpo, a aprender a respirar, a desarrollar la conciencia corporal y a gestionar mejor nuestras emociones, como la rabia, la frustración, la ansiedad o la impaciencia, lo que nos ayudará a potenciar la empatía e influirá positivamente en nuestras relaciones. Pero el fin último de toda esta sabiduría no es sólo aprovechar sus beneficios, sino poder ser mejores personas.
Por eso, desde la Sala Infantil hemos preparado una pequeña exposición para que nos podamos embarcar en este viaje y vivir esta aventura con los más pequeños de la casa. Con esta selección de libros, los adultos podremos acercar la meditación y el yoga a los niños, para que los incorporen en su día a día, con ejercicios sencillos, trabajando la respiración, la atención plena, y ofreciendo un lugar de calma para los días de tormenta. Un bonito regalo que podemos hacer de una manera divertida, como si fuera un juego.
Tal y como dice Ramiro Calle, “La meditación es una técnica de vida o arte de vivir, porque mejorar nuestra calidad de vida psíquica nos ayudará a mejorar la relación afectiva con los demás y a poder hallar vínculos afectivos más sanos y sinceros”.
